Personal Training - Schmerzfrei & Stark

Beschreibung

Du willst dich wieder wohl in deinem Körper fühlen, beweglicher werden oder gezielt Schmerzen loswerden? Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich – ohne Druck, aber mit echter Unterstützung. ✔ Wohlfühlgewicht & Muskelaufbau: Gesund abnehmen, nachhaltig Muskeln aufbauen & dich rundum wohlfühlen ✔ Schmerzfreiheit & Sportrehabilitation: Gezieltes Training zur Schmerzreduktion bei bspw. Rückenproblemen, Schulter-Nackenproblemen & Rehabilitationstraining nach Verletztung oder OPs ✔ Bewegung mit Einschränkungen: Individuelles Training bei körperlichen Einschränkungen oder Behinderungen ✔ Mentale Stärke & Entspannung: Bewegung als Schlüssel gegen Stress, Erschöpfung & mentale Belastungen, mit integriertem Entspannungstraining ✔ Sport während & nach der Krebstherapie: Sanft Kraft aufbauen, Nebenwirkungen lindern & den Körper unterstützen So läuft es ab: 📞 1. Kennenlerngespräch (30 Min.) – Wir besprechen deine Ziele, Herausforderungen & Wünsche. Egal, ob du Schmerzen loswerden, dein Wohlfühlgewicht erreichen oder dich nach einer Krankheit wieder kräftig fühlen möchtest – wir schauen, was du brauchst. 📍 2. Individuelles Training & Begleitung – Dein Training findet dort statt, wo du dich wohlfühlst: draußen in der Natur, bei dir zu Hause, online oder an einem Ort deiner Wahl. Ich begleite dich Schritt für Schritt – angepasst an deine Bedürfnisse und dein Tempo. 💪 3. Dein Weg zu mehr Wohlbefinden – Wenn du langfristig etwas verändern möchtest, begleite ich dich intensiv über einen längeren Zeitraum: Monatliche Begleitung für nachhaltige Erfolge: Du möchtest nicht nur einmal trainieren, sondern wirklich dranbleiben? Dann ist die monatliche Begleitung ideal für dich. ✔ 1 Monat: Intensive Betreuung für einen starken Start - ab 220€/Monat ✔ 3 Monate: Konstante Begleitung für spürbare Veränderungen - ab 610€/Monat ✔ 6 Monate: Langfristige Unterstützung für nachhaltige Erfolge - ab 1080€/Monat 💳 Ratenzahlung möglich! Sprich mich gerne an – wir finden eine passende Lösung für dich. Das bekommst du in der monatlichen Begleitung: ✅ Wöchentliche oder regelmäßige Trainingseinheiten (je nach gebuchtem Paket) ✅ Persönlicher Plan, der regelmäßig angepasst wird (Training & ggf. Ernährung) ✅ Alle zwei Wochen ein Check-in-Gespräch, um Fortschritte zu besprechen & Fragen zu klären ✅ Unterstützung per WhatsApp oder E-Mail bei Fragen Ich begleite dich auf deinem Weg zum dauerhaften Wohlfühlen – individuell & nachhaltig. 💚 📩 Lass uns gemeinsam starten.