Einzelberatungen & Personal Training

Beschreibung

𝗘𝗜𝗡𝗭𝗘𝗟𝗕𝗘𝗥𝗔𝗧𝗨𝗡𝗚 & 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 Manchmal geht es nicht um eine komplette Veränderung, sondern um 𝗸𝗼𝗻𝗸𝗿𝗲𝘁𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 oder 𝗸𝘂𝗿𝘇𝗳𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴. Genau dafür sind meine Einzelangebote da. 𝗘𝗶𝗻𝘇𝗲𝗹𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗻𝗴 Du hast ein konkretes Thema aus den Bereichen 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴, 𝗛𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲, 𝗕𝗹𝘂𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁𝗲 oder 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺? Und möchtest dieses kurz besprechen, ohne langfristige Begleitung? In meinen Beratungsgesprächen schauen wir gezielt auf deine Situation, ordnen Zusammenhänge ein und klären deine offenen Fragen. Themenbeispiele: ✔ Ernährung & Vitalstoffe ✔ Schilddrüse / Hormone ✔ Stress & Nervensystem ✔ Darm, Entzündungen, Müdigkeit ✔ Blutwerte verstehen (kein Arzt-Ersatz) 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 Du willst 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗹𝘁 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, wieder 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 oder 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗳𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻? Im Personal Training arbeite ich mit dir individuell, passe Übungen an dein Energielevel, deine Beschwerden und deine Ziele an. Schwerpunkte: ✔ Krafttraining, Ausdauertraining, Functional Fitness ✔ Tiefenmuskulatur ✔ Schmerzen gezielt reduzieren ✔ Bandscheibe & Stabilität ✔ Hormonfreundliches Training ✔ Technik-Check & Trainingsplan