Outdoortraining im Park

Beschreibung

𝗗𝘂 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗿𝗮𝘂ß𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗮𝘂𝘀𝗱𝗮𝘂𝗲𝗿𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗺𝗶𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗲𝘂𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻? ➡️ Beim funktionellen Outdoortraining für Hyrox verbindest du Kraft- und Ausdauertraining mit typischen HYROX-orientierten Elementen. Dich erwarten abwechslungsreiche Einheiten mit Übungen wie Laufen, Tragen, Ziehen, Drücken, Heben und funktionellen Ganzkörperbewegungen. 🦸🏼Das Training eignet sich für 𝗘𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿, 𝗡𝗲𝘂𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝗲 gleichermaßen. Die Übungen und Intensitäten werden an die einzelnen Gruppenmitglieder angepasst – damit du gefordert wirst, aber nicht überfordert bist. 𝗚𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻. 𝗗𝗿𝗮𝘂ß𝗲𝗻 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃 𝘀𝗲𝗶𝗻. 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁 𝗳ü𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁 𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻. 💪🏼Trainingsschwerpunkte: • Kraft und Ausdauer • funktionelle Ganzkörperübungen • Lauf- und Intervalltraining • Koordination und Stabilität • Vorbereitung auf HYROX-orientierte Belastungen • Training in der Gruppe und an der frischen Luft im Park 📍𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼𝗿𝘁𝗲 Ich entwickle derzeit verschiedene Outdoor-Gruppen im Raum Darmstadt-Dieburg. Geplant sind zunächst Trainings in: 𝗚𝗿𝗼ß-𝗭𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿𝗻 𝗥𝗲𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗺 𝘀𝗽ä𝘁𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹 𝗗𝗶𝗲𝗯𝘂𝗿𝗴 Die Wochentage und Uhrzeiten können je nach Nachfrage noch verändert werden. 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 𝗦𝗧𝗘𝗛𝗧 𝗞𝗨𝗥𝗭 𝗕𝗘𝗩𝗢𝗥 Aktuell Kurse: Dienstag, 19 - 20 Uhr Groß-Zimmern | Grüne Mitte Samstag, 10 - 11 Uhr Reinheim | Stadtpark 𝗗𝘂 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶 𝘀𝗲𝗶𝗻? 📮Buche dir gerne den passenden Slot oder schreibe mir Teile mir gerne eine WhatsApp über 0156 78797137. Ich melde mich, sobald die Kurse starten!