TRAINING UND ERNÄHRUNG:
Mehr Kraft, weniger Beschwerden
Personal Training | Rehabilitationstraining | Ernährungsberatung | Achtsamkeit & Entspannung
Wohlbefinden und Schmerzfreiheit dank Trainerin mit Herz
Hey, schön, dass du da bist!
Ich bin Christin Just, Trainerin aus Leidenschaft – mit 17 Jahren Erfahrung, aber vor allem mit Herz und einem echten Verständnis für die Höhen und Tiefen des Lebens. Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper nicht so mitmacht, wie man es sich gerne wünscht. Und ich weiß, wie wichtig dabei Bewegung, Ernährung und der richtige Umgang mit Stress für unsere Gesundheit sind – körperlich und mental.
Hier kannst du mich kennenlernen
Ich bin für dich da
Meine Schwerpunkte im Überblick
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Fitness und Wohlbefinden
Du willst dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden – ohne Druck, aber mit Plan.
Schmerzfrei und beweglich
Schmerzen machen dir das Leben schwer? Ich helfe dir bei Rückenschmerzen, Gelenkproblemen oder nach einer Verletzung oder OP, damit du wieder beweglicher wirst.
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Mentale Stärke und Stressbewältigung
Du kämpfst mit Stress oder mentalen Tiefs? Bewegung kann so viel bewirken – gegen Stress, Erschöpfung oder sogar Depressionen.
Gesunde Ernährung, die zu dir passt
Deine Ernährung fühlt sich kompliziert an?
Egal, ob Unverträglichkeiten, Hautprobleme oder einfach der Wunsch, abzunehmen oder gesünder zu essen – wir finden eine Lösung, die zu dir passt.
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Erkrankungen und Einschränkungen
Du hast eine chronische Erkrankung oder körperliche Einschränkungen? Ob Schilddrüsenprobleme, Krebs, Autoimmunerkrankungen oder eine Behinderung - ich helfe dir deine Lebenskraft zurückzugewinnen und dein Training an deine Bedürfnisse anzupassen.
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So unterstütze ich dich
Training und Ernährungsberatung mit Herz
Ob Personal Training, Outdoor-Gruppentraining oder Ernährungsberatung – ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du Kraft tanken und zurück zu deiner inneren Balance finden kannst. Ich begleite dich individuell, besonders in herausfordernden Lebensphasen. Mein Fokus: körperliche Stärke aufbauen und mentale Resilienz fördern. Als ehemalige Krebspatientin liegt mir die Unterstützung bei Erkrankungen besonders am Herzen – vor allem bei Schilddrüsenkrebs. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstachtung, Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten. Lass uns gemeinsam an deinem stärkeren, gesünderen Selbst arbeiten!
Meine Angebote
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Das eBook 'Krafttankstelle' gibt's hier kostenlos zum Download
Exklusiv für Frauen - aber natürlich auch für Männer umsetzbar :)
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