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Personal Training | Ernährungsberatung | Selbstregulation | Mentale Gesundheit

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STARK UND LEISTUNGSFÄHIG

auch wenn dein Körper sich verändert

Personal Training | Ernährungsberatung | Outdoor - Hybridtraining | Schilddrüsen - Coaching

Dich fitter fühlen, mehr Energie haben, abnehmen - du hast schon viel ausprobiert und kommst einfach nicht weiter?

18 Jahre Erfahrung • funktionelles Training • Ernährungsberatung
online, vor Ort & in der Natur • persönliche Begleitung

Training und Beratung mit Herz - mit Blick auf dich

​Hey, schön, dass du da bist!

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Ich bin Christin Just , Stoffwechselcoach und Personal Trainerin, und seit 18 Jahren im Sport- und Gesundheitsbereich tätig. Ich begleite insbesondere Frauen, die sich wohl, stark und lebendig in ihrem Körper fühlen möchten unabhängig von sportlicher Vorerfahrung. Besonders dann, wenn sich ihr Körper verändert oder ihre bisherige Routinen nicht mehr passen. In meiner Arbeit verbinde ich ganzheitliches Training mit persönlicher Begleitung und alltagstauglicher Ernährungsberatung.

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Hier kannst du mich kennenlernen
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​Ich unterstütze dich bei:

  • Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto & Schilddrüsenkrebs

  • Stoffwechselverbesserung & Gewichtsregulation

  • Erschöpfung, Energiemangel & Belastbarkeit

  • Ganzheitliches Outdoortraining & Hyrox inspirierten Training





mit ganzheitlichen Blick auf deinen Körper, deine Alltagsroutinen, deine Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten sowie deiner Hormone und deiner Vitalwerte. Wir finden die richtigen Stellschrauben, egal ob du im Alltag fitter sein möchtest oder dich auf deinen Marathon oder dein nächstes Hyrox - Race vorbereitest.

Wobei ich dich unterstütze

Online und vor Ort im Kreis Darmstadt-Dieburg

"Ich möchte fitter und stärker werden"

Ich möchte mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag aufbauen, vielleicht auch abnehmen und mich einfach wieder wohler in meinem Körper fühlen - ich weiß aber nicht, welches Training zu mir passt.

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Mit individuellem Personal Training trainierst du gezielt, sicher und passend zu deinem aktuellen Fitnesslevel.

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"Ich möchte meine Ernährung verändern."

Ich möchte mich gesünder ernähren, abnehmen oder endlich herausfinden, was meinem Körper guttut - ohne ständig neuen Ernährungstipps und widersprüchlichen Regeln hinterherzulaufen.

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Gemeinsam entwickeln wir eine alltagstaugliche Ernährungsberatung ohne starre Verbote und ohne Standardpläne.

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"Ich möchte draußen in der Gruppe trainieren."

Ich möchte in der Natur trainieren und dabei meine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Gemeinsam in der Gruppe bin ich motiviert und habe Spaß in den abwechslungsreichen Trainings.

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Funktonelles Outdoortraining an der frischen Luft

- persönlich angeleitet für alle Fitnesslevel.

"Ich möchte mich trotz Schilddrüsendiagnose oder Stoffwechselproblemen wieder besser fühlen."

Ich bin oft müde, mein Gewicht stagniert oder mein Körper fühlt sich seit der Diagnose nicht mehr wie früher an. Ich möchte verstehen, was mir wirklich guttut, und wieder mehr Energie gewinnen.

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Eine ganzheitliche 1:1 Begleitung mit Training, Ernährung, Regeneration und mentaler Unterstützung.

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EVENTS ✨

"Ich möchte Energie tanken und besondere Momente erleben." 

Besondere Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit anderen Menschen: zum Beispiel Sound Baths, Frauenabende, Vorträge, Workshops oder ein Women Reset Day.

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Gemeinsam schaffen wir Räume für Entspannung, Inspiration, Austausch und neue Impulse für Körper, Geist und Seele.

Dein Weg. Dein Tempo. Deine Ziele.

"Fordern, aber nicht überfordern."

Du musst nicht schneller sein als andere und keinem bestimmten Ideal entsprechen. Wichtig ist, dass dein Weg zu dir passt. Ich unterstütze dich dabei deine eigenen Ziele zu verfolgen, dich weiterzuentwickeln und dabei gut auf dich und deine Grenzen zu achten. Fordern, aber nicht überfordern - genau dieses Gleichgewicht steht im Mittelpunkt meiner Begleitung.

Meine Angebote

Christie (Google):

“Christin ist eine Frohnatur und mit Herzblut dabei! Die Sporteinheiten in und mit der Natur sind abwechslungsreich und auch für Sportanfänger geeignet. Christin achtet darauf dass man die Übungen korrekt ausführt und somit Verletzungsgefahr ausgeschlossen ist. Jede Einheit hat mir Freude bereitet und ich freue mich wenn es zu warmen Temperaturen wieder losgehen kann. Christin hat immer ein offenes Ohr und ihre ruhige ausgeglichene Art erdet einen nach einem anstrengenden Arbeitstag :)"

Presse & Medien

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Kinzigtalnachrichten 13.01.2026

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GNZ 16.01.2026

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Das eBook 'Krafttankstelle' gibt's hier kostenlos zum Download

Exklusiv für Frauen - aber natürlich auch für Männer umsetzbar :)

'Krafttankstelle' hier herunterladen

Vielen Dank für das Einreichen!

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