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Personal Training | Ernährungsberatung | Selbstregulation | Mentale Gesundheit
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STARK UND LEISTUNGSFÄHIG
auch wenn dein Körper sich verändert
Personal Training | Ernährungsberatung | Outdoor - Hybridtraining | Schilddrüsen - Coaching
Ich unterstütze dich dabei, Bewegung und Ernährung zu finden, die zu deinem Leben und deinem Körper passen
- individuell, alltagstauglich und achtsam. Ich selbst lebe ohne Schilddrüse und weiß, wie es ist, den eigenen Körper neu zu verstehen. Du musst deinen Weg nicht alleine finden.
18 Jahre Erfahrung • funktionelles Training • Ernährungsberatung
online, vor Ort & in der Natur • persönliche Begleitung
Training und Beratung mit Herz - mit Blick auf dich
Hey, schön, dass du da bist!
Ich bin Christin Just und seit 18 Jahren im Sport- und
Gesundheitsbereich tätig. Ich begleite insbesondere Frauen, die sich wohl, stark und lebendig in ihrem Körper fühlen möchten unabhängig von sportlicher Vorerfahrung. Besonders dann, wenn sich ihr Körper verändert oder ihre bisherige Routinen nicht mehr passen. In meiner Arbeit verbinde ich ganzheitliches Training mit persönlicher Begleitung und alltagstauglicher Ernährungsberatung.
Hier kannst du mich kennenlernen
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Dann bist du hier richtig ❤
Du wünscht dir mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden im eigenen Körper -
weißt aber nicht, was dir gut tut und wo du genau anfangen sollst?
Wobei ich dich unterstütze
Online und vor Ort im Kreis Darmstadt-Dieburg
"Ich möchte fitter und stärker werden"
Ich möchte mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag aufbauen, vielleicht auch abnehmen und mich einfach wieder wohler in meinem Körper fühlen - ich weiß aber nicht, welches Training zu mir passt.
Mit individuellem Personal Training trainierst du gezielt, sicher und passend zu deinem aktuellen Fitnesslevel.
"Ich möchte meine Ernährung verändern."
Ich möchte mich gesünder ernähren, abnehmen oder endlich herausfinden, was meinem Körper guttut - ohne ständig neuen Ernährungstipps und widersprüchlichen Regeln hinterherzulaufen.
Gemeinsam entwickeln wir eine alltagstaugliche Ernährungsberatung ohne starre Verbote und ohne Standardpläne.
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"Ich möchte draußen in der Gruppe trainieren."
Ich möchte in der Natur trainieren und dabei meine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Gemeinsam in der Gruppe bin ich motiviert und habe Spaß in den abwechslungsreichen Trainings.
Funktonelles Outdoortraining an der frischen Luft
- persönlich angeleitet für alle Fitnesslevel.
"Ich möchte mich trotz Schilddrüsendiagnose oder Stoffwechselproblemen wieder besser fühlen."
Ich bin oft müde, mein Gewicht stagniert oder mein Körper fühlt sich seit der Diagnose nicht mehr wie früher an. Ich möchte verstehen, was mir wirklich guttut, und wieder mehr Energie gewinnen.
Eine ganzheitliche 1:1 Begleitung mit Training, Ernährung, Regeneration und mentaler Unterstützung.
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EVENTS ✨
"Ich möchte Energie tanken und besondere Momente erleben."
Besondere Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit anderen Menschen: zum Beispiel Sound Baths, Frauenabende, Vorträge, Workshops oder ein Women Reset Day.
Gemeinsam schaffen wir Räume für Entspannung, Inspiration, Austausch und neue Impulse für Körper, Geist und Seele.
Dein Weg. Dein Tempo. Deine Ziele.
"Fordern, aber nicht überfordern."
Du musst nicht schneller sein als andere und keinem bestimmten Ideal entsprechen. Wichtig ist, dass dein Weg zu dir passt. Ich unterstütze dich dabei deine eigenen Ziele zu verfolgen, dich weiterzuentwickeln und dabei gut auf dich und deine Grenzen zu achten. Fordern, aber nicht überfordern - genau dieses Gleichgewicht steht im Mittelpunkt meiner Begleitung.
Meine Angebote
1 Std.
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Preis nach Absprache
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15 Euro
Presse & Medien
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Kinzigtalnachrichten 13.01.2026
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GNZ 16.01.2026
Das eBook 'Krafttankstelle' gibt's hier kostenlos zum Download
Exklusiv für Frauen - aber natürlich auch für Männer umsetzbar :)
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